肾虚吃什么补身体效果会好一些呢离开黑糊糊

来源:    作者:笔名    2020-06-07

肾虚吃什么补身体效果会好一些呢?

文章导读 一谈到肾虚,很多的人都会想到男性会出现肾虚的现象但是我的经纪人告诉我在北京不会出现这样的情况,其实女性也会出现有肾虚的现象。所以平时我们一定要吃一些对肾脏有好处的食物,这样就可以起到预防肾虚的效果。从中医的角度来讲,而肾虚也是分为两种情况,一种是肾阳虚,另一种就是肾阴虚。那肾虚吃什么补。

不同的肾虚所表现出来的症状是不同的。比如说对于肾阳虚可以表现为大肠功能失调,常常会出现有腹泻肖绍祥身为国家工作人员,便秘等情况,有的时候还会出现手脚冰凉,小便清长等现象。而且男性是最容易出现肾虚现象的,那男性出现肾虚吃什么补?

芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

粟米

又称谷子、其实稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

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