冬天吃水果禁忌小心这两类水果不宜吃

来源:    作者:笔名    2019-10-17

冬季水果有许多,加上运输方面非常的发达,没有吃不到的水果,但是吃水果时你也会注意了,如果湿气过重的人群,需要注意两种食物是不宜吃的,具体的食物是什么呢?接下来就跟一起来揭晓答案吧。

下面这两种水果,吃得越多湿气越重,身体越难受哦

1.红枣 冬枣

红枣是众所周知的补品补血养生效果特别好,很多人在冬季都特别喜欢吃,可并不是每个人都适合吃红枣特别是咳嗽痰多、湿气重的人。这是因为红枣味甜、滞脾,吃太多会影响脾胃运化功能。容易生痰生湿、把湿气困积在体内。所以平时湿重腹胀、舌苔厚腻的人,在冬天就不要吃红枣了或者少吃为妙。

2.西瓜

冬天吃水果禁忌小心这两类水果不宜吃

西瓜属于寒冷食物、易伤脾胃,吃太多凉性食物会增加体内的湿气。夏天因为天气炎热,吃多点西瓜对身体影响不大,可是如果在冬天吃得太多则会损伤脾胃,可能会引发消化不良或腹泻。因此湿气重、脾胃虚寒的人最好不要吃。除了西瓜之外,像柿子、香蕉、梨这类的凉性水果,在冬天最好也不要多吃,冬后想要吃去除体内湿气的水果。可以吃多一些去除体内湿气的水果蔬菜,比如橘子、柚子、冬瓜、苹果等等湿气重的人除了少吃。寒凉、黏腻、不好消化的食物。之还可以通过拔罐、刮痧方式祛湿

另外,也要注意生活方式、多运动这样身体才能更健康哦~

那么如何去除体内湿气呢?

平时不妨多吃这7样,祛湿效果最棒。

陈皮乌梅饮菊花茶,陈皮玉米须菊花饮,味道淡,泡出来很漂亮,能清心去湿热。

红豆薏米茶适合浮肿,体态虚胖,晨起眼皮浮肿,长期吹空调,面色晦暗,干燥,色斑多的人喝,帮你赶走湿气,赶走浮肿,消除空调湿冷带来的后遗症,改善皮肤干燥问题。

芡实有健脾益胃的作用,对脾好,对胃好,克制湿气哦。

清淡的藕粉羹,在秋季能起到淡补的作用,去燥清热,化解湿气

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